안녕하세요. 건강생활정보를 전달드리는 오빌릿(O'BLIT)입니다. 양배추는 사시사철 쉽게 접할 수 있는 채소 중 하나인데요, 이런 양배추의 효능 및 다른 식품과의 조합으로 인하여암예방과 항산화효과 및 다른효능까지.. 앞으로는 꼭 챙겨먹어야 할 채소가 될 것 같습니다. 그 효능과 조합, 그리고 고르는 법까지!!같이 살펴보시죠!!

건강 정보 - 동영상 2021. 8. 30. 20:20

함께 먹으면 좋은음식 5가지 첫번째는 우유입니다. 우선 우유에 있는 칼슘이 뼈와 골격, 근육 및 치아를 튼튼하게 자라게 해주고 고구마에도 칼슘이 풍부하여 우유와 비슷한 특성을 지니는 것은 물론이고 인과 베타크리토키사틴이 들어있어, 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 이러한면으로 보았을때 우유와 고구마를 함께 섭취한다면 뼈와 관절을 관리하는데 있 좋은 음식궁합이 될 것 같습니다. 최고의 조합중 하나네요! 두번째는 김치입니다! 김치는 유산균이 풍부하지만 나트륨이 많아 주의가 필요한 식품입니다. 하지만 고구마와 같이 섭취할 시, 고구마의 섬유질과 칼륨이 김치속 나트륨을 몸밖으로 잘 배출해준다고 합니다. 괜히 고구마 먹을때 김치가 땡기는게 아니였네요~~ 세번째는 사과입니다! 고구마는 야맹증에 좋은 키로..

건강 정보 - 글 2021. 8. 23. 23:12

안녕하세요. 건강생활정보를 전달드리는 오빌릿(O'BLIT)입니다. 여러분은 평소에 고구마를 어떤 음식과 드시나요? 이렇게 드시면 보약보다 더 좋은 효과를 보실 수도 있고, 상극인 음식과 드시면 몸에 안좋은 효과가 나타날 수도 있습니다. 가을,겨울철되면서 더욱 많이 찾는 고구마!! 그 궁합에 대해서 한번 알아보시죠!! 개인별 체질, 건강 상태등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다. 따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 오빌릿(O'BLIT)채널에서는 어떠한 책임도 없음을 밝힙니다.

건강 정보 - 동영상 2021. 8. 23. 22:13

생활속 쉽게 접하는 락스, '이렇게' 청소할시 인체에 치명적일수 있습니다. 오늘 영상을 통해 생활 속 쉽게 접하는 락스를 안전하게 사용하는 방법에 대해서 확인해보세요!!

생활 정보 - 동영상 2021. 8. 21. 00:13